“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” – Chuyên mục này là kim chỉ nam giúp bạn xây dựng một lối sống lành mạnh. Cùng Bs Tùng tìm hiểu về các phương pháp phòng bệnh chủ động thông qua dinh dưỡng cân bằng, vận động hợp lý và duy trì tinh thần lạc quan, dựa trên sự kết hợp giữa y học cổ truyền và hiện đại.
Bước vào tuổi 40 thường được xem là một cột mốc quan trọng, một thời điểm để nhìn lại những gì đã đạt được và hoạch định cho tương lai. Nhưng đây cũng là giai đoạn cơ thể bắt đầu gửi đi những tín hiệu thầm lặng, tinh vi và thường bị hiểu lầm. Nhiều […]
Không Chỉ Là Bụng Bia: 5 Sự Thật Gây Sốc Về Sức Khỏe Nam Giới U40 Mà Bạn Cần Biết Đọc thêm »
Phòng bệnh chủ động
Giới thiệu Chào bạn, Bạn đang phải đối mặt với những cơn đau nhức khó chịu từ cổ lan xuống vai và cánh tay? Bạn không đơn độc. Cẩm nang này được biên soạn để trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy, cung cấp cho bạn những kiến thức và công cụ cần
Hội Chứng Cổ Vai Cánh Tay: Cẩm Nang Tự Chăm Sóc Tại Nhà Hiệu Quả Đọc thêm »
Phòng bệnh chủ động
Khám phá chương trình tập luyện 20 phút an toàn và hiệu quả, được thiết kế đặc biệt để giúp người bị viêm khớp dạng thấp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Bài Tập 20 Phút Hiệu Quả Cho Viêm Khớp Dạng Thấp Đọc thêm »
Phòng bệnh chủ động
1. Lời Mở Đầu: Chế Độ Ăn Uống – “Vũ Khí” Hỗ Trợ Điều Trị Viêm Khớp Dạng Thấp Sống chung với bệnh viêm khớp dạng thấp (VKDT) là một hành trình đầy thách thức, với những cơn đau và cứng khớp ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi hiểu rằng